Cerca de 17,3 milhões de pessoas morrem por doenças do coração a cada ano. 80% dos ataques cardíacos e enfartes prematuros são passíveis de prevenção.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, uma alimentação equilibrada e saudável, a actividade fisica e o combate ao tabagismo são fundamentais para diminuir as doenças cardíacas.
Além disso, o combate ao stress faz parte dos meios de prevenção. A tensão constante leva à secreção de adrenalina, que aumenta os batimentos cardíacos e a pressão arterial. Por isso, cultivar o bom humor é "meio caminho" para quem quer manter o coração saudável.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, uma alimentação equilibrada e saudável, a actividade fisica e o combate ao tabagismo são fundamentais para diminuir as doenças cardíacas.
Além disso, o combate ao stress faz parte dos meios de prevenção. A tensão constante leva à secreção de adrenalina, que aumenta os batimentos cardíacos e a pressão arterial. Por isso, cultivar o bom humor é "meio caminho" para quem quer manter o coração saudável.
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