quinta-feira, 19 de maio de 2011

O Zé do boné

O Zé do boné

terça-feira, 17 de maio de 2011

Dia Da Alimentação na EBI/JI de Sampaio

A fim de comemorar o Dia Mundial da Alimentação, realizaram-se várias actividades ao longo da semana, de modo a promover hábitos de uma alimentação correcta e saudável.

Elaborou-se a Roda dos Alimentos e dialogou-se com as crianças, explicando a importância de cada um dos grupos constituintes.
Visualizaram-se duas histórias em PowerPoint: " A Roda dos Alimentos" e " O duende que não comia legumes" debatendo em seguida a importância de certos alimentos.

Para dar a conhecer novos alimentos e explorar novos sabores, solicitou-se a colaboração das Famílias com a oferta de frutos alusivos à época do ano, de modo a realizar uma mesa do Outono. Estes frutos foram posteriormente utilizados para confeccionar espetadas de fruta, que fizeram as delícias de todas as crianças.

Ainda com o intuito de fomentar a interacção do J.I/Família, os professores elaboraram um folheto informativo para entregar às Famílias de modo a que estas sejam os primeiros e principais agentes a promover a saúde dos seus filhos.

Para culminar em grande a comemoração do Dia Mundial da Alimentação, os professores da Eb1/J.I. de Sampaio representaram uma pequena peça para todas as crianças, tendo por objectivo e de forma lúdica, sensibilizar as crianças para o consumo exagerado dos doces e as consequências que podem acarretar para a nossa saúde.

Compete à Escola caminhar de mãos dadas com as Famílias de modo a melhorar a qualidade de vida das nossas crianças e a adopção de hábitos e estilos de vida saudáveis.
E como cada imagem vale mil palavras fez-se o registo fotográfico das várias actividades desenvolvidas.

sábado, 14 de maio de 2011

Pequeno Livro Saúde 24

A Linha de Saúde 24, reeditou o "Pequeno Livro da Saúde", destinado a um público jovem (alunos dos 1º e 2º ciclos) e que apresenta de forma simples conselhos úteis sobre problemas de saúde típicos (como a febre, as convulsões, a tosse ou as constipações).
No âmbito do seu programa de responsabilidade social e com o objectivo de promover a saúde dos alunos portugueses, a Linha de Saúde 24 ofereceu-nos os referidos livros bem como um Dossier do Professor para que a distribuição dos livros e da mensagem a dirigir aos alunos fosse feita de forma objectiva e informada.
E assim foi. Todos os alunos dos 1ºciclo e 2º ciclo tiveram o privilégio de receber este livro com conselhos de Saúde e telefones úteis para desta forma poderem "pensar em grande".

PRESSE - Programa Regional de Educação Sexual em Saúde Escolar

Ao longo do 2º período, foi desenvolvida e concluída a segunda fase das actividades do PRESSE com a formação pela e-Presse (Profissionais de Saúde e Coordenadora da Educação e Promoção para a Saúde) dos Directores de Turma do 2ºciclo que ainda não foram abrangidos pela mesma. Os objectivos propostos na planificação desta 2ªfase foram cumpridos, considerando-se que a formação de professores decorreu de forma bastante satisfatória.
Está em curso a implementação da terceira fase do PRESSE, com a formação dos alunos pelos professores da área curricular não disciplinar de Formação Cívica.

Noticias do GIAA - Quês e Porquês

Durante o 2º período foram registadas 20 visitas ao GIAA, treze do sexo feminino e sete do sexo masculino. As idades dos alunos oscilam entre os catorze e os onze anos. Doze alunos frequentam o sexto ano, sete o sétimo ano e um o quinto ano de escolaridade.
Os temas abordados passaram pela sexualidade na adolescência, alimentação saudável, relacionamento com os outros e comunicação interpessoal, aparência física, família/sucesso escolar, dificuldades de concentração nas aulas/formas de as ultrapassar e bullyng.

Semana dos Afectos - Dias afectivos e outras actividades

Com o intuito de reforçar os laços de amizade e traduzir de diversas formas a ideia de afecto, foram estipulados dias afectivos, como o Dia do Melhor Amigo, Dia do Abraço, Dia do Elogio, Dia do Aperto de Mão e Dia da Pessoa que mais Admiro.
Foi ainda sugerido aos Directores de Turma que na aula de Formação Cívica desta semana, fosse apresentado/lido o livro “Eu Espero..”, acompanhado de música de fundo previamente seleccionada, bem como a visualização do vídeo “Vamo-nos deixar contagiar”, colocado no blogue de EMRC, e seguir a ideia “Missão sorriso para esta semana”.
O grupo de Educação Especial dinamizou a elaboração de cartazes em tamanho gigante, que foram afixados nas paredes do átrio principal, e onde os alunos puderam deixar a sua mensagem de afecto.
Foram ainda desenvolvidas outras actividades, nomeadamente, a exposição de outros trabalhos elaborados pelos alunos nos átrios principal e central e a audição de músicas relacionadas com os afectos.
A todos que participaram, o nosso obrigada.




Semana dos Afectos - Árvore dos Afectos

Outra das actividades propostas pela Equipa PES e Equipa da Biblioteca, foi a construção da Árvore dos Afectos, colocada no átrio central da escola sede. A árvore foi decorada com corações onde estavam inscritas mensagens e/ou desenhos alusivas aos afectos. Vejam como os alunos conseguem ser criativos...

Semana dos Afectos - Livro "Nós Esperamos..."

A Equipa PES, em conjunto com a Equipa da Biblioteca, dinamizou a actividade “Nós esperamos…”, inspirada no livro “Eu espero…”, de Davide Cali e Serge Bloch.
A actividade proposta consistiu em desafiar todas as turmas, desde o pré-escolar até ao 9ºano, a criarem uma página para um livro. Uma página onde ficasse gravada e ilustrada a mensagem daquilo que a turma espera ao nível dos afectos.

O resultado foi fantástico. Surgiram páginas muito, muito bonitas e que todos puderam apreciar na exposição durante a referida semana.
Os livros, agregadores destas páginas, irão ficar disponíveis na Biblioteca e em suporte digital.

“Acções de Educação para a Saúde”, Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar, Universidade do Porto

Um grupo de estudantes da unidade curricular "Saúde Comunitária II" realizou cinco sessões (uma por turma) sobre alimentação saudável, no bloco de Área de Projecto, com duração de 90 minutos, nas turmas de sétimo ano.
Cada uma das sessões começou com apresentação “Role Play” com imagens representativas de figuras públicas focando os aspectos essenciais de uma alimentação saudável. De seguida, construi-se um diálogo com os alunos para que estes expusessem as suas opiniões sobre o que é uma alimentação saudável e quais as vantagens da mesma. Posteriormente, formaram-se equipas para dar início ao “Jogo dos caixotes”, cujo objectivo era sensibilizar os alunos para o que se deve comer todos os dias, três vezes por semana ou apenas 1 vez por semana. Depois da transmissão do que “se deve comer”, passou-se para a questão “como se deve comer”. Para tal, foi realizado o jogo “Chefe de Cozinha” com o objectivo de consolidar a apresentação incentivando os alunos a produzirem menus equilibrados. Finalmente, e com o intuito de envolver toda a comunidade educativa, foram distribuídas brochuras, dirigidas em particular aos pais, com a pretensão de levar para fora da sala de aula o conhecimento construído e transmitido.
No global, considerou-se que as sessões decorreram de forma bastante satisfatória. O projecto, minuciosamente preparado, primou pelo forte envolvimento dos alunos de sétimo ano nas várias actividades propostas. As professoras que acompanharam as sessões foram unânimes em considerar este projecto muito interessante e bastante pedagógico.
Os nossos Parabéns aos alunos do 3ºano do ICBAS que estiveram na nossa escola!

Priv@l

Ao longo do 2º período foi implementado o “Programa de Promoção de Competências Pessoais e Sociais e Prevenção do Consumo de Substâncias Psicoactivas” nas turmas CEF-COM e CEF-OI. O balanço das sessões efectuadas, num total de seis por turma, foi considerado bastante positivo por parte das formadoras (técnicas do Prival) e dos professores que acompanharam as turmas.

terça-feira, 3 de maio de 2011

Anorexia e Bulimia - esteja atento(a) aos sinais

“Em nome da beleza perdem-se quilos…perde-se a saúde… perde-se a VIDA…”
A anorexia e a bulimia são transtornos alimentares provocados pelo medo excessivo de ganhar peso e/ou gordura corporal e que podem pôr em causa a saúde e a própria vida da pessoa em causa.
De forma muito sucinta, a pessoa com anorexia ingere uma quantidade de comida muito pequena e faz, por vezes, exercício físico em excesso. A pessoa com bulimia ingere uma grande quantidade de comida seguida de purgas, quer induzidas pelo vómito, quer pela toma de um laxante ou diurético.
Se é mãe ou pai, irmã ou irmão, amiga ou amigo, professora ou professor, … e nota diferença substancial no peso e no comportamento de alguém que possa indiciar bulimia ou anorexia, alerte para o facto o mais rápido possível. Infelizmente não é um problema apenas de modelos… pode muito bem estar próximo de nós!
Deixamos, de seguida, alguns sinais de alerta, retirados do site alimentacaosaudavel.org

Sinais de alerta da Anorexia

● Contagem obsessiva de calorias;
● Saltar refeições;
● Brincar com a comida no prato em vez de comer;
● Esconder comida (num guardanapo, debaixo de uma travessa, etc.) para evitar comê-la;
● Mentir quanto a já ter comido, numa tentativa de evitar uma refeição;
● Ingerir apenas um determinado tipo de comida;
● Fazer exercício em excesso, particularmente depois de uma refeição, ou “para abrir o apetite”;
● Perda dramática de peso;
● Excessivo interesse em questões relacionadas com peso, imagem corporal e jejum;
● Vestir (para esconder o corpo) roupa larga ou disforme;
● Baixos níveis de energia;
● Doenças frequentes;
● Sono excessivo;
● Reduzido ou inexistente apetite sexual.

Sinais de Alerta da Bulimia

● Esconder a comida reservada para episódios de voracidade (incluindo frequentemente pão, massa, doces, sobremesas, batatas fritas e gelados. No entanto, qualquer tipo de comida pode ser consumida durante a ingestão compulsiva);
● Mentir sobre o que comeram;
● Comer compulsivamente em segredo;
● Vomitar em segredo;
● Esconder artigos como laxantes ou diuréticos;
● Deixar a água da torneira ou do duche a correr na casa de banho para disfarçar os episódios de purgação;
● Demonstrar uma preocupação profunda em relação ao peso, forma do corpo e aspecto em geral;
● Queixas frequentes em relação a dores de garganta (causadas pelos repetidos vómitos);
● Queixas frequentes em relação a problemas dentários (também causados pelos vómitos);
● Esconder-se atrás de roupas largas e soltas;
● Demonstrar pouco ou nenhum impulso sexual.

Para mais informações, pode consultar http://www.alimentacaosaudavel.org

Concurso de Desenho "As Vacinas Podem Salvar Vidas - Vacina-te!

"A vacinação é considerada, entre todas as medidas de saúde pública, a que melhor relação custo-efetividade tem evidenciado.

A aplicação sistematizada de vacinas, sob a forma do programa Nacional de Vacinação (PNV), ao longo de décadas, contribui para melhorar o panoranama da saúde no âmbito das doenças infeciosas. A Direção-Geral da Saúde (DGS) associa-se pelo segundo ano consecutivo à Semana Europeia da Vacinação, iniciativa promovida pelo OMS, para disponibilizar informação sobre doenças preveníveis e beneficios da vacinação.

Devido à consciência da necessidade e do direito de cada criança em estar protegida contra doenças infeciosas preveníveis por vacinação, lançou-se o concurso de desenho que visa sensibilizar os mais novos para a importância da vacinação." (in Regulamento do Concurso de Desenho)

O concurso é destinado a todas as crianças e adolescentes até aos 18 de idade, residentes em território português.

Para mais informações, consulta o regulamento na tua escola, que se encontra afixado no placard da Sala dos Alunos e no placard junto à sala dos Directores de Turma.

PARTICIPA E ENVIA O TEU DESENHO ATÉ DIA 7 DE MAIO PARA:
Direção-Geral da Saúde-Alameda D.Afonso Henriques, 45-1049-005 Lisboa


Vacina-te contra o Virus do Papiloma Humano