segunda-feira, 28 de novembro de 2011
TV enfermagem
A fábrica da Vida
Medula - A Fábrica da Vida, é uma animação incluída num CD-ROM que ensina conceitos básicos sobre leucemia e transplante de medula óssea e faz parte do programa Português de Educação para a Saúde e Transplante promovido nas escolas pela Dra. Helena Alves, do Centro de Histocompatibilidade do Norte - Porto - Portugal.
terça-feira, 22 de novembro de 2011
Dia da Alimentação na Bela
Na sala Vermelha, turma 2, da EB1/JI da Bela, o Dia da Alimentação foi comemorado de forma muito saudável!
As crianças trouxeram as frutas de casa e fizeram a salada de fruta e as espetadas. Para além de bonitas, ficaram uma delícia!!
Com esta iniciativa, pretendeu-se incentivar as crianças a consumirem fruta no dia-a-dia!
segunda-feira, 21 de novembro de 2011
Dia do Não Fumador
E como uma imagem vale mais que mil palavras, vejam alguns dos trabalhos realizados.
domingo, 13 de novembro de 2011
segunda-feira, 17 de outubro de 2011
17 a 21 de outubro -Semana da Alimentação
Recomendações para uma Alimentação Diária mais Saudável
Para ti, que és ou queres ser saudável, eis algumas recomendações para a tua dieta diária:
Inicia o teu dia com um pequeno-almoço completo (ex.: 1 copo de leite meio-gordo, um pão escuro e uma peça de fruta);
A meio da manhã evita os snacks pré-preparados, ricos em açúcar e gordura, e opta, por exemplo, por iogurte magro;
Inicia o teu almoço com uma sopa rica em hortaliças e legumes; no prato coloca uma pequena porção de peixe ou carne acompanhada por hortícolas e arroz, massa, leguminosas ou batatas; para a sobremesa opta por uma peça de fruta fresca;
A meio da tarde podes ingerir por exemplo 1 copo de leite e 1 pão escuro ou cereais sem açúcar, juntamente com uma peça de fruta;
Ao jantar faz uma refeição semelhante à do almoço, mas de preferência menos abundante nas quantidades, procurando alternar sempre carne com peixe e variar na fruta consumida à sobremesa;
Não te esqueças de beber água em abundância ao longo de todo o dia e não apenas quando sentes sede;
Faz uma adequada distribuição dos alimentos ao longo do dia; varia o mais possível os alimentos que consomes e adapta as quantidades ingeridas à actividade física diária.
Adaptado da Colecção “Princípios para uma Alimentação Saudável”, Direcção Geral de Saúde
terça-feira, 11 de outubro de 2011
Quês e Porquês, Gabinete de Informação e Apoio ao Aluno
Todas as visitas que aqui efectuares terão carácter confidencial.
· 4ª Feira, das 10h45m às 12h25m e das 13h40m às 14h25m
· 5ª Feira, das 11.40h às 12.25h
Este espaço existe para ti e só terá sentido se efectivamente o explorares.
sexta-feira, 7 de outubro de 2011
11 de outubro - Cordão Humano Pela Prevenção do Cancro
Praça Dr. José Vieira de Carvalho, Câmara Municipal da Maia
DÊ A SUA MÃO ao CORDÃO HUMANO PELA PREVENÇÃO DO CANCRO
Programa : 10.00 às 12 H – Animação de Rua
12 horas – Formação do Cordão Humano
Esta actividade é dinamizada pelo Departamento de Educação para a Saúde –LPCC-NRN
Centro de Dia da Liga Portuguesa Contra o Cancro
Para tal são disponibilizadas uma série de atividades e serviços cuja frequência não está sujeita a qualquer tipo de obrigatoriedade de presença ou de cumprimento de horário – cada pessoa usufrui desde espaço consoante as suas necessidades.
Partilhar informação e experiências é crucial na luta contra o cancro, por isso a intenção de alcançar um número cada vez mais significativo de doentes oncológicos que possam beneficiar deste serviço.
Horário: 2ª a 6ª feira das 08:30h às 17:00h
4200-072 Porto
(fica situado no Edifício da Liga Portuguesa Contra o Cancro atrás do IPO Porto).
E-mail: centrodedia.lpcc@gmail.com
quinta-feira, 29 de setembro de 2011
29 de setembro - Dia Mundial do Coração
Segundo a Organização Mundial de Saúde, uma alimentação equilibrada e saudável, a actividade fisica e o combate ao tabagismo são fundamentais para diminuir as doenças cardíacas.
Além disso, o combate ao stress faz parte dos meios de prevenção. A tensão constante leva à secreção de adrenalina, que aumenta os batimentos cardíacos e a pressão arterial. Por isso, cultivar o bom humor é "meio caminho" para quem quer manter o coração saudável.
quarta-feira, 28 de setembro de 2011
26 de setembro-Dia Mundial da contraceção
Foram várias as iniciativas levadas a cabo neste dia, sempre com o objetivo de sensibilizar a população para a importância que a utilização dos meios contracetivos pode ter na promoção da saúde física e mental.
A contraceção permite planear o número de filhos que se deseja, ou que razoavelmente se pode ter, bem como o momento oportuno para os ter.
A utilização de métodos contracetivos de barreira permite ainda a prevenção de infeções sexualmente transmissíveis.
Segundo o estudo internacional “Contraceção: afinal, de quem é a responsabilidade?” os jovens estão bem informados sobre os meios de contraceção, no entanto as relações sexuais desprotegidas estão a aumentar relativamente a anos anteriores. A razão mais apontada para a não utilização de meios contracetivos é não a ter disponível no momento.
Semana Europeia do Aleitamento Materno
A Unidade de Cuidados na Comunidade de Ermesinde (UCC) e a Unidade de Saúde Familiar de Ermesinde (USF) vão celebrar esta semana com algumas atividades que irão decorrer no Centro comercial Maia Shopping. Desde sessões de esclarecimento até um passatempo de fotografia, no qual todos poderão participar.
Consulte o programa das atividades exposto no átrio principal da nossa escola. E participe!
segunda-feira, 11 de julho de 2011
Entrega dos Prémios - GIAA
Mais uma vez, os nossos Parabéns à Diana e à Sara.
Entrega dos Prémios- Semana dos Afectos
Pré-escolar de Sampaio;
Turma 4B da escola da Bela;
Turma D do sexto ano;
Turma D do nono ano;
Turma CEF 9OI.
A responsabilidade da difícil tarefa de selecção dos cartões/turmas vencedoras coube às professoras Ana Ferreira, Conceição Vasconcelos, Eugénia Martins e Odete Penela. O nosso agradecimento pela colaboração.
quarta-feira, 6 de julho de 2011
Projecto de investigação da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto
Este estudo tem como objectivo verificar a associação entre o ambiente fisico e social com a actividade física de crianças e adolescentes e a possível relação com a obesidade.
O público alvo foram os alunos do 6ºano de escolaridade.
Todos os pais/Encarregados de Educação foram informados dos vários procedimentos, resultando um consentimento livre e esclarecido na participação do aluno no projecto por parte de 60 deles( num total de 132 alunos).
Os dados foram recolhidos por investigadores da Faculdade de Desporto devidamente capacitados e experientes e os resultados destas avaliações serão utilizados exclusivamente para fins de investigação, sendo respeitado o anonimato dos participantes.
O projecto implementou-se , em particular, nos 2º e 3º períodos, tendo decorrido de forma satisfatória.
Um agradecimento especial aos Directores de Turma pela colaboração em todo o processo, aos colegas de Educação Física que se disponibilizaram na cedência do pavilhão caso fosse necessário e ainda à D. Fernanda pela organização dos espaços necessários e dos lanches da manhã.
Utiliza o teu cheque dentista!
Para acederes a uma consulta, relembramos que podes escolher o Estomatologista/Médico Dentista a partir de listagem disponivel na tua Unidade de Saúde ou consultar o endereço electrónico www.saudeoral.min-saude.pt
Não deixes para dia 31 de Agosto de 2011 o que podes fazer antes! Esta data é o limite para a utilização do teu cheque dentista e dos eventuais cheques subsequentes a que tenhas acesso.
Não descures a tua saúde oral.
Sessão de Esclarecimento VIH/SIDA
Os alunos, previamente sensibilizados pelos professores de Ciências Naturais, elaboraram, em tempo não lectivo, múltiplos trabalhos alusivos ao tema. A sala CN2, espaço onde decorreu a sessão, estava bastante apelativa com a exposição dos trabalhos efectuados.
Na disciplina de Ciências Naturais o tema VIH/SIDA foi abordado como conteúdo programático. Na disciplina de Geografia este conteúdo foi abordado no tema “Contrastes de Desenvolvimento”. Na disciplina de C.M.A. do 9º ano do curso CEF foi igualmente abordado esta temática a nível mundial.
A motivação criada durante a sessão bem como os filmes visionados contribuíram para que os alunos se interessassem, colocassem dúvidas e as vissem prontamente esclarecidas e de forma bem-humorada.
A cada aluno foi oferecido um laço para colocar no peito e ainda um jogo, do tipo “cocas”, com questões sobre a SIDA.
E como as imagens valem mais que mil palavras...
quinta-feira, 19 de maio de 2011
terça-feira, 17 de maio de 2011
Dia Da Alimentação na EBI/JI de Sampaio
Elaborou-se a Roda dos Alimentos e dialogou-se com as crianças, explicando a importância de cada um dos grupos constituintes.
Visualizaram-se duas histórias em PowerPoint: " A Roda dos Alimentos" e " O duende que não comia legumes" debatendo em seguida a importância de certos alimentos.
Para dar a conhecer novos alimentos e explorar novos sabores, solicitou-se a colaboração das Famílias com a oferta de frutos alusivos à época do ano, de modo a realizar uma mesa do Outono. Estes frutos foram posteriormente utilizados para confeccionar espetadas de fruta, que fizeram as delícias de todas as crianças.
Ainda com o intuito de fomentar a interacção do J.I/Família, os professores elaboraram um folheto informativo para entregar às Famílias de modo a que estas sejam os primeiros e principais agentes a promover a saúde dos seus filhos.
Para culminar em grande a comemoração do Dia Mundial da Alimentação, os professores da Eb1/J.I. de Sampaio representaram uma pequena peça para todas as crianças, tendo por objectivo e de forma lúdica, sensibilizar as crianças para o consumo exagerado dos doces e as consequências que podem acarretar para a nossa saúde.
Compete à Escola caminhar de mãos dadas com as Famílias de modo a melhorar a qualidade de vida das nossas crianças e a adopção de hábitos e estilos de vida saudáveis.
E como cada imagem vale mil palavras fez-se o registo fotográfico das várias actividades desenvolvidas.
sábado, 14 de maio de 2011
Pequeno Livro Saúde 24
No âmbito do seu programa de responsabilidade social e com o objectivo de promover a saúde dos alunos portugueses, a Linha de Saúde 24 ofereceu-nos os referidos livros bem como um Dossier do Professor para que a distribuição dos livros e da mensagem a dirigir aos alunos fosse feita de forma objectiva e informada.
E assim foi. Todos os alunos dos 1ºciclo e 2º ciclo tiveram o privilégio de receber este livro com conselhos de Saúde e telefones úteis para desta forma poderem "pensar em grande".
PRESSE - Programa Regional de Educação Sexual em Saúde Escolar
Está em curso a implementação da terceira fase do PRESSE, com a formação dos alunos pelos professores da área curricular não disciplinar de Formação Cívica.
Noticias do GIAA - Quês e Porquês
Os temas abordados passaram pela sexualidade na adolescência, alimentação saudável, relacionamento com os outros e comunicação interpessoal, aparência física, família/sucesso escolar, dificuldades de concentração nas aulas/formas de as ultrapassar e bullyng.
Semana dos Afectos - Dias afectivos e outras actividades
Foi ainda sugerido aos Directores de Turma que na aula de Formação Cívica desta semana, fosse apresentado/lido o livro “Eu Espero..”, acompanhado de música de fundo previamente seleccionada, bem como a visualização do vídeo “Vamo-nos deixar contagiar”, colocado no blogue de EMRC, e seguir a ideia “Missão sorriso para esta semana”.
O grupo de Educação Especial dinamizou a elaboração de cartazes em tamanho gigante, que foram afixados nas paredes do átrio principal, e onde os alunos puderam deixar a sua mensagem de afecto.
Foram ainda desenvolvidas outras actividades, nomeadamente, a exposição de outros trabalhos elaborados pelos alunos nos átrios principal e central e a audição de músicas relacionadas com os afectos.
A todos que participaram, o nosso obrigada.
Semana dos Afectos - Árvore dos Afectos
Semana dos Afectos - Livro "Nós Esperamos..."
A actividade proposta consistiu em desafiar todas as turmas, desde o pré-escolar até ao 9ºano, a criarem uma página para um livro. Uma página onde ficasse gravada e ilustrada a mensagem daquilo que a turma espera ao nível dos afectos.
O resultado foi fantástico. Surgiram páginas muito, muito bonitas e que todos puderam apreciar na exposição durante a referida semana.
Os livros, agregadores destas páginas, irão ficar disponíveis na Biblioteca e em suporte digital.
“Acções de Educação para a Saúde”, Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar, Universidade do Porto
Cada uma das sessões começou com apresentação “Role Play” com imagens representativas de figuras públicas focando os aspectos essenciais de uma alimentação saudável. De seguida, construi-se um diálogo com os alunos para que estes expusessem as suas opiniões sobre o que é uma alimentação saudável e quais as vantagens da mesma. Posteriormente, formaram-se equipas para dar início ao “Jogo dos caixotes”, cujo objectivo era sensibilizar os alunos para o que se deve comer todos os dias, três vezes por semana ou apenas 1 vez por semana. Depois da transmissão do que “se deve comer”, passou-se para a questão “como se deve comer”. Para tal, foi realizado o jogo “Chefe de Cozinha” com o objectivo de consolidar a apresentação incentivando os alunos a produzirem menus equilibrados. Finalmente, e com o intuito de envolver toda a comunidade educativa, foram distribuídas brochuras, dirigidas em particular aos pais, com a pretensão de levar para fora da sala de aula o conhecimento construído e transmitido.
No global, considerou-se que as sessões decorreram de forma bastante satisfatória. O projecto, minuciosamente preparado, primou pelo forte envolvimento dos alunos de sétimo ano nas várias actividades propostas. As professoras que acompanharam as sessões foram unânimes em considerar este projecto muito interessante e bastante pedagógico.
Os nossos Parabéns aos alunos do 3ºano do ICBAS que estiveram na nossa escola!
Priv@l
terça-feira, 3 de maio de 2011
Anorexia e Bulimia - esteja atento(a) aos sinais
A anorexia e a bulimia são transtornos alimentares provocados pelo medo excessivo de ganhar peso e/ou gordura corporal e que podem pôr em causa a saúde e a própria vida da pessoa em causa.
De forma muito sucinta, a pessoa com anorexia ingere uma quantidade de comida muito pequena e faz, por vezes, exercício físico em excesso. A pessoa com bulimia ingere uma grande quantidade de comida seguida de purgas, quer induzidas pelo vómito, quer pela toma de um laxante ou diurético.
Se é mãe ou pai, irmã ou irmão, amiga ou amigo, professora ou professor, … e nota diferença substancial no peso e no comportamento de alguém que possa indiciar bulimia ou anorexia, alerte para o facto o mais rápido possível. Infelizmente não é um problema apenas de modelos… pode muito bem estar próximo de nós!
Deixamos, de seguida, alguns sinais de alerta, retirados do site alimentacaosaudavel.org
Sinais de alerta da Anorexia
● Contagem obsessiva de calorias;
● Saltar refeições;
● Brincar com a comida no prato em vez de comer;
● Esconder comida (num guardanapo, debaixo de uma travessa, etc.) para evitar comê-la;
● Mentir quanto a já ter comido, numa tentativa de evitar uma refeição;
● Ingerir apenas um determinado tipo de comida;
● Fazer exercício em excesso, particularmente depois de uma refeição, ou “para abrir o apetite”;
● Perda dramática de peso;
● Excessivo interesse em questões relacionadas com peso, imagem corporal e jejum;
● Vestir (para esconder o corpo) roupa larga ou disforme;
● Baixos níveis de energia;
● Doenças frequentes;
● Sono excessivo;
● Reduzido ou inexistente apetite sexual.
Sinais de Alerta da Bulimia
● Esconder a comida reservada para episódios de voracidade (incluindo frequentemente pão, massa, doces, sobremesas, batatas fritas e gelados. No entanto, qualquer tipo de comida pode ser consumida durante a ingestão compulsiva);
● Mentir sobre o que comeram;
● Comer compulsivamente em segredo;
● Vomitar em segredo;
● Esconder artigos como laxantes ou diuréticos;
● Deixar a água da torneira ou do duche a correr na casa de banho para disfarçar os episódios de purgação;
● Demonstrar uma preocupação profunda em relação ao peso, forma do corpo e aspecto em geral;
● Queixas frequentes em relação a dores de garganta (causadas pelos repetidos vómitos);
● Queixas frequentes em relação a problemas dentários (também causados pelos vómitos);
● Esconder-se atrás de roupas largas e soltas;
● Demonstrar pouco ou nenhum impulso sexual.
Para mais informações, pode consultar http://www.alimentacaosaudavel.org
Concurso de Desenho "As Vacinas Podem Salvar Vidas - Vacina-te!
A aplicação sistematizada de vacinas, sob a forma do programa Nacional de Vacinação (PNV), ao longo de décadas, contribui para melhorar o panoranama da saúde no âmbito das doenças infeciosas. A Direção-Geral da Saúde (DGS) associa-se pelo segundo ano consecutivo à Semana Europeia da Vacinação, iniciativa promovida pelo OMS, para disponibilizar informação sobre doenças preveníveis e beneficios da vacinação.
Devido à consciência da necessidade e do direito de cada criança em estar protegida contra doenças infeciosas preveníveis por vacinação, lançou-se o concurso de desenho que visa sensibilizar os mais novos para a importância da vacinação." (in Regulamento do Concurso de Desenho)
O concurso é destinado a todas as crianças e adolescentes até aos 18 de idade, residentes em território português.
Para mais informações, consulta o regulamento na tua escola, que se encontra afixado no placard da Sala dos Alunos e no placard junto à sala dos Directores de Turma.
PARTICIPA E ENVIA O TEU DESENHO ATÉ DIA 7 DE MAIO PARA:
Direção-Geral da Saúde-Alameda D.Afonso Henriques, 45-1049-005 Lisboa

sexta-feira, 8 de abril de 2011
Programa Nacional de Promoção de Saúde Oral
Para aceder à 1ª consulta, podes escolher o Estomatologista/Médico Dentista a partir de listagem disponível na tua Unidade de Saúde ou consultar o endereço electónico www.saudeoral.min-saude.pt
E agora, observa com muita atenção os passos que deves percorrer para uma correcta limpeza dos dentes.
quinta-feira, 13 de janeiro de 2011
Feirinha de Outono/Magusto na EB1JI de Sampaio
Para que fosse possível a concretização desta actividade solicitou-se a colaboração de todos os Pais e Encarregados de Educação para que contribuíssem com produtos da época, bolos caseiros, compotas, etc. A receita obtida pela venda destes produtos é entregue à Associação de Pais, que por sua vez empregará em necessidades dos nossos alunos.
As Educadoras confeccionaram com as crianças compotas de abóbora e bolinhos de Outono, para serem igualmente vendidos a toda a comunidade.
O espaço envolvente foi decorado com mesas e placares alusivos ao tema, nomeadamente de boas vindas a toda a comunidade envolvente.
Paralelamente à Feira do Outono, realizou-se o magusto com a tradicional fogueira, assando castanhas e relembrando assim tradições e costumes que o tempo não apaga enquanto houver iniciativas deste género.
Foram momentos de convívio e de lazer onde pessoal docente e não docente interagiu e reforçou laços de amizade com alunos e famílias.
sexta-feira, 7 de janeiro de 2011
Feirinha dos Sabores na EB1JI da Gandra
Encarregados de Educação, Professores, Alunos e Assistentes Operacionais da EB1 JI da Gandra realizaram no passado 8 e 9 de Novembro a Tradicional Feirinha dos Sabores.
As pessoas que a visitaram puderam encontrar vários produtos (compotas, frutos secos, bolos), sendo que alguns foram confeccionados na escola pelos alunos e professores; no que diz respeito ao Jardim-de-infância este teve a colaboração de uma mãe.
terça-feira, 4 de janeiro de 2011
Priv@l
Este Programa tem como objectivo dotar os jovens de informação e competências, pessoais e sociais, necessárias para adoptarem comportamentos racionais, responsáveis e autónomos perante as substâncias psicoactivas.
A dinamização das sessões esteve a cargo de duas técnicas do PRIV@L.
As actividades desenvolvidas foram bastante dinâmicas e diversificadas, gerando uma grande participação e envolvimento dos alunos.
Durante o segundo período o Programa irá ser implementado nas turmas CEF-OI e CEF-COM.